Pilates terapéutico

El método Pilates es un sistema de entrenamiento inventado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates. Gracias a sus conocimientos de gimnasia, traumatología y yoga y uniéndolo al dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación, ideó un sistema de entrenamiento físico y mental. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.

En nuestra clínica utilizamos el Pilates a nivel terapéutico, trabajando la tonificación global del cuerpo. Adaptamos todos los ejercicios a cada cliente, independientemente de su forma física, y buscando la mejora de su calidad de vida.